BMI kalkulátor

BMI (Body Mass Index) = Testtömeg Index

A testtömeg index megbízható indikátor a testzsír mérésére, amelynek mértéke különböző megbetegédesekkel lehet kapcsolatban. A BMI értéke nőknél és férfiaknál egyaránt érvényes, de van néhány korlátja, amelyek a következők:

• Felnőtteknél, 18 év felett működik megbízhatóan.
• Sportólóknál, jelentős izomzattal rendelkező embereknél előfordulhat, hogy a BMI túlbecsüli a testzsír mennyiségét.
• Idősebbeknél, vagy akik valamilyen okból nagyobb mennyiségű izomzatot veszítettek előforulhat, hogy a BMI alulbecsüli a testzsír mennyiségét.

Az ideális testtömeg-index férfiak esetén 22.0, nők esetében 20.8.

Az alábbi kis kalkulátor segítségével kiszámíthatod saját testömeg indexed.